Chỉ số Axit uric bao nhiêu là cao là vấn đề mà hầu như người mắc bệnh gout nào cũng thắc mắc? Hãy cùng Forgout tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Định nghĩa chỉ số Axit uric
Axit uric là được biết đến như một chất thừa, là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Có 2 con đường sản sinh ra Axit uric:
Một là do cơ chế phá hủy nhân của tế bào chết hay còn được gọi là quá trình thoái hóa biến các axit nucleic.
Hai là do ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm, giàu purin như thịt đỏ, nội tạng động vật, rượu, bia…
Theo các chuyên gia thì có đến 80% lượng Axit uric được đào thải qua đường tiết niệu, còn 20% còn lại thì đào thải thông qua đường tiêu hóa và qua da. Tuy nhiên, có rất nhiều lý do khiến cho nồng độ Axit uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép. Lúc này, nếu không được phát hiện sớm thì nguy cơ mắc bệnh gout sẽ rất cao. Đồng thời, tình trạng Axit uric tăng cao còn gây ra nhiều biến chứng khác như sỏi thận, tim mạch…
Vậy chỉ số Axit uric bao nhiêu là cao?
Để giải đáp cho câu hỏi "Chỉ số Axit uric bao nhiêu là cao?" thì chúng ta cần hiểu nồng độ Axit uric cao được gọi là tình trạng tăng cao Axit uric trong máu. Đây chính là yếu tố giúp đánh giá xem bạn có mắc bệnh gout hay không và nếu có thì bệnh đang trong tình trạng nặng hay nhẹ. Theo đó chỉ số Axit uric an toàn trong máu của người bình thường sẽ là:
Đối với nam: 70mg/l, tương đương với 420µmol/l
Đối với nữ: 60ml/l, tương đương với 360µmol/l.
Trường hợp sau khi làm xét nghiệm và kết quả cao hơn con số này cũng đồng nghĩa với việc bạn đang mắc hội chứng tăng Axit uric trong máu. Đặc biệt, trong trường hợp kết quả Axit uric 500µmol/l thì chứng tỏ nồng độ Axit uric trong máu bạn đang rất cao.
Tuy nhiên, việc cơ thể tăng Axit uric chưa đủ để kết luận rằng bạn có đang bị gút hay không. Bởi đây có thể chỉ là triệu chứng của các căn bệnh về thận hoặc rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Để biết được mình có mắc bệnh gout hay không thì bạn nên đi khám, làm các xét nghiệm lâm sàng để có kết quả chẩn đoán bệnh chính xác nhất.
Cách giảm Axit uric trong máu hiệu quả
Tình trạng tăng chỉ số Axit uric trong máu có thể gây ra bệnh gout và nhiều biến chứng cũng như bệnh rất nguy hiểm. Bởi vậy, nếu chỉ số Axit uric 500µmol/l thì dù cho có xuất hiện các cơn đau khớp hay chưa thì người bệnh vẫn phải thực hiện các cách dưới đây để giảm Axit uric:
Uống càng nhiều nước càng tốt
Khi uống đủ nước sẽ giúp tăng khả năng đào thải Axit uric hiệu quả. Kèm theo đó là hỗ trợ ức chế sự hình thành các tinh thể muối urat và không gây ra bệnh gout. Vì thế, lời khuyên dành cho những người mắc bệnh tăng Axit uric trong máu đó là nên uống ít nhất là 3 – 4 lít nước/ngày.
Tập thể dục và vận động hợp lý
Các chuyên gia khuyên rằng, những người bị tăng Axit uric nên lên thời gian biểu khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày. Không cần phải vận động quá sức mà có thể chọn các môn thể thao như đi bộ, bơi lội, đánh bóng…Tập luyện kiên trì và bền bỉ sức khỏe xương khớp, tăng cường sức đề kháng.
Ăn nhiều rau xanh
Hàm lượng chất xơ có trong rau xanh là rất lớn. Trong khi đó chất xơ lại có khả năng cân bằng lượng đường trong máu rất tốt. Ngoài ra nên tăng cường các loại rau củ quả giàu vitamin C vì chất này sẽ giúp làm giảm Axit uric trong máu một cách hiệu quả.
Sử dụng giấm táo
Trong giấm táo có hàm lượng kali nhất định giúp cân bằng môi trường axit trong cơ thể. Chính điều này giúp hỗ trợ ngăn chặn việc tăng Acid uric trong máu rất hiệu quả. Vì thế, uống một ly nước ép táo hoặc dùng giấm táo để chế biến thức ăn. Có như vậy sẽ giúp trung hòa Axit uric, giảm nguy cơ mắc bệnh gout hiệu quả.
Điều chỉnh thói quen ăn uống
Tránh càng xa càng tốt các loại thực phẩm giàu purin vì chúng sẽ càng khiến cơ thể tăng sản sinh Axit uric. Một số loại thực phẩm như: thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản, thức ăn chế biến sẵn, rượu, bia…
Tuân thủ cách điều trị của bác sĩ
Hầu hết khi bạn bị tăng Axit uric trong máu thì sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giảm Axit uric. Kèm theo đó là người bệnh phải tuân thủ đúng phác đồ điều trị nhằm hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh gout.
Chúng ta cần biết rằng Axit uric là một chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Nó đóng vai trò kích thích não bộ và chống oxy hóa cho cơ thể. Vì thế, hãy duy trì thói quen ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh. Làm được như vậy sẽ giúp kiềm soát Axit uric được ổn định, đẩy lùi bệnh tật.
Theo Forgout VN
Vậy Forgout có tốt không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây
ForGout — Bộ giáp kiên cố cho chiến binh mắc gout lâu năm
ForGout là kết quả của thành tựu nghiên cứu đột phá của Y Học Hiện Đại kết hợp tuyệt vời với sự kế thừa của Y Học Cổ Truyền giúp điều trị bệnh tận gốc rễ. Nổi bật nhờ cơ chế “tấn công và phòng thủ” độc quyền từ bộ đôi vũ khí:
• Thanh kiếm Febuxostat lợi hại xuất xứ từ Nhật Bản có khả năng hạ axit uric chỉ trong 1 tháng: Vì sau khi được hấp thu vào máu, sẽ ức chế trực tiếp enzym XO (xanthinoxidase), ngăn cản purin chuyển hóa thành axit uric.
• Bộ khiên vững chắc mang tên Đan sâm — Tam thất là bài thuốc cổ phương quý, có tác dụng giúp ổn định chuyển hóa đã được ứng dụng rất phổ biến trong các bệnh có nguồn gốc từ rối loạn chuyển hóa như bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng mỡ máu, tăng axit uric máu… Đan Sâm — Tam Thất chính là yếu tố duy trì axit uric ổn định bền vững và lâu dài.
Nghiên cứu đột phá của Y học đã tạo nên sự hiệp đồng tác dụng độc quyền từ bộ đôi vũ khí trên giúp ForGout trở thành một bài thuốc vượt trội, tăng cường hiệu quả điều trị gấp nhiều lần và an toàn cho người dùng, mà chưa có bất kì sản phẩm điều trị gout nào có mặt trên thị trường hiện nay có được.
